Сауны и бани широко известны как в Европе, так и у нас, в России. Парилки славятся своим оздоровительным эффектом. Согласно старинной поговорке, если ни сауна, ни деготь, ни водка не помогают – болезнь смертельна. На сегодняшний день финская сауна является самым изученным видом терапии. Регулярное посещение парной оказывает благотворное влияние на мочеполовую, дыхательную, сердечно -сосудистую и, конечно же, нервную систему.

Польза сауны для здоровья

Ученые из университета восточной Финляндии проводили исследования на протяжении более 20 лет. В эксперименте принимало участие 2300 человек. С 2015 года финские специалисты начали оглашать первые результаты. Согласно их выводам, постоянное посещение парилки сокращает риск сердечно -сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ. Почти вдвое снижается вероятность развития высокого кровяного давления. Сауна активизирует защитные функции организма, очищает легкие и избавляет от простуды. И, самое главное, последние опубликованные данные говорят о снижении риска заболевания деменцией. Данное заболевание выражается в снижении умственных способностей, таких как ухудшение памяти, снижение способности к мышлению, творчеству и обучению, познавательной деятельности. Нарушения эмоциональной сферы.

Быть здоровым просто

Тепловая терапия парной благотворно влияет на весь организм в целом. Высокая температура парилки позволяет дереву (береза, дуб, сосна, липа) выделять полезные смолы и масла. Приятный аромат вдыхаемого горячего воздуха, попадая в организм активизирует кровоснабжение, ускоряет обмен веществ, расслабляет нервно – мышечную систему и активизирует защитные свойства организма. Регулярное посещение сауны будет полезно как для физического здоровья, так и для удовольствия.