Сауна – визитная карточка Финляндии.

В средние века сауны использовали не только для мытья, но и в качестве медицинского пункта, благодаря высокой температуре, здесь было чисто и практически стерильно.

Современная сауна – это небольшое помещение с сухим и горячим воздухом (температура 110С^0, влажность – 10-15%). Для обогрева чаще всего используют електрокаменки и вставленные в стены соляные панно. Нижние, деревянные полки, обычно предназначены для сиденья, на верхних полках же температура выше, можно полежать и «погреть косточки». Это идеальные условия для улучшения самочувствия, для тренировки сердечно-сосудистой системы и повышения уровня энергии. Современную сауну можно построить даже в квартире, вместо кладовки, например, и вот ты уже наполовину викинг.

Источник истинного наслаждения – хаммам.

Рахат лукум, шербет, танец живота, волшебная лампа Аладдина, вот он непознанный и сказочный восточный мир. Хаммам – это тоже восточное культурное наследие, облицовочный плиткой или мозаикой из мрамора, он напоминает королевский дворец. Рекомендуется посещать хаммам непосредственно перед косметологическими процедурами и массажем. Мягкий, равномерный прогрев всего организма позволяет раскрыть поры, выводит шлаки и хорошо влияет на состояние кожи.    Регулярное посещение хаммама в совокупности с мыльным массажем улучшают кровообращение, положительно влияют на состояние нервной системы, ускоряют работу обменных процессов и помогают в борьбе с лишним весом. Современный хаммам мало чем отличается от хаммама времен Османской империи, поэтому он настолько популярен во всех уголках мира.

Русская баня – источник здоровья.

Мягкий ароматный пар, равномерный прогрев, треск горящих дров вот что характеризует истинную русскую баню, отдых для души тела. С незапамятных времен на Руси не просто мылись, а создавали целые традиции по уходу за телом. Все начиналось со строительства бани, только натуральное дерево, желательно липа или сосна, печь которая топилась березовыми дровами и деревянные полки, устланные свежескошенной травой. Все это создавало в бане чувство уединения с природой. Неотъемлемыми элементами русской бани являются березовые веники со сбором разнотравья. Они используются для нагнетания пара и венечного массажа. В бане кожа, под воздействием теплого пара, начинает дышать, поры раскрываются и все загрязнения выходят наружу.