Гарантия конфиденциальности.




Телефон:
+7 861 221-41-41
+7 988 243-95-95

Краснодар,ул. Гагарина, 110
Смотреть на карте

Самые популярные мифы о релаксации

В современном мире, где стресс и цейтнот считаются обычными, будничными явлениями, расслабление и его полная форма – релаксация, насчитывают сотни тысяч поклонников и противников, которые никак не сойдутся на принятии золотой середины. Какие же существуют самые популярные мифы об этом состоянии?

Миф 1

Релаксация или состояние полного покоя – это естественная форма существования человеческого организма, войти в которую не представляет особого труда. На самом деле это совсем не так. Например, лежание на кровати после рабочего дня – это не релаксация, релаксация – это комплексное глубокое расслабление всего организма, начиная мышцами, заканчивая мозгом. Если вы будете расслаблено лежать, но обдумывать при этом какие-то свои дела, польза будет лишь частичная, релаксации вы не добьётесь.

Миф 2

Второй миф вытекает из первого. Неправы те, кто говорит, что релаксация – это полное расслабление тела. Без расслабления ума вы никогда не добьётесь того потрясающего эффекта от релаксации, который так ценят люди по всему миру.

3. Перед сеансом массажа необходимо принять душ – смыть грязь, косметику, крем. Также душ поможет предварительно расслабить мышцы;

Миф 3

Релаксация – это вынужденная мера организма, которую он активирует в тот момент, когда больше не в силах справляться с накопленным стрессом. Регулярная релаксация не только возможна, но и необходима, так как она является залогом крепкого здоровья и долголетия.